En cette période de fortes températures, boire de l’eau fraîche ou glacée est devenu un geste quasi instinctif pour les habitants de Bamako. La sensation de soulagement est immédiate : « Je bois de l’eau fraîche parce que ça me soulage, ça me permet de m’hydrater et je sens une fraîcheur se répandre dans mon corps », confie une consommatrice. Pour beaucoup, ce simple geste est synonyme de bien-être et d’apaisement face à la chaleur écrasante.
Mme Djafo Claudine explique que la chaleur modifie directement ses habitudes : « Il fait extrêmement chaud en ce moment, la chaleur me pèse beaucoup, c’est pourquoi je préfère acheter de la glace pour me rafraîchir ». Pour elle, l’eau fraîche est indispensable : elle aide à se détendre, à rester concentrée et à mieux supporter les températures élevées. Dans les rues de Bamako, cette pratique est devenue un véritable moyen de confort et de résistance face aux conditions climatiques.
Le Dr. Yves Dougnon rappelle que l’eau fraîche présente des avantages : elle contribue à faire baisser légèrement la température corporelle et reste plus agréable à consommer par temps chaud.
Mais il met aussi en garde contre les excès : « Une eau trop froide peut provoquer des inconforts digestifs, voire des crampes abdominales. Certaines personnes, notamment celles souffrant de douleurs dentaires ou de lésions buccales, y sont particulièrement sensibles ».
Son conseil est clair : boire de l’eau fraîche, oui, mais éviter qu’elle soit glacée afin de prévenir douleurs et sensibilités.
L’eau fraîche s’impose comme une alliée incontournable pour affronter la chaleur et préserver le confort quotidien. Toutefois, son usage doit rester mesuré. Entre l’apaisement immédiat qu’elle procure et les risques sanitaires liés à une consommation excessive d’eau trop froide, le juste équilibre apparaît comme la meilleure façon de préserver sa santé tout en profitant de ses bienfaits.
Marie Augustine Togo (Stagiaire)
Source : Mali Tribune
Last Updated on 06/05/2026 by Ousmane BALLO
